基礎練習の大切さ

ニャッホーイ！

遅くなりましたが、昨日も活動しましたよ？

ただ一部のメンバーと夜遅くまでカラオケ行ってただけですよ？(すっげぇ楽しかったけど)

昨日は体幹トレやって腹式呼吸やって台本読みの流れでした。

月曜日はストレッチ、木曜日は体幹トレのって感じにしていこうかと考えてる所存でございます

やはり文化部とあって体幹が弱い人がチラホラ見られますが、腹式呼吸をするために必要なものなので少しずつ鍛えていきたいですね(1週間に1回で鍛えられるものには限度があるけどね)

腹式呼吸も少しずつ出来るようになってもらいたいです

ちなみに自分はこんな感じです

ビフォー

アフター

そのうち弱〇ダの肉弾丸出来るようになりたいね！

たいしょーより